Gruppetreningstilbudet ved ART® Norge Klinikken

Mensendieck

Mensendieckfysioterapi er en behandlingsform utført av fysioterapeuter utdannet på Mensendieckutdanningen ved Høgskolen i Oslo.

Sentralt for denne formen for fysioterapi er individets iboende muligheter til å ivareta egen helse. Det legges vekt på at pasienten skal lære å kjenne egen kropp og dens bevegelser, noe som gir pasienten kunnskap om hvorfor plagene oppstår, og hva vedkommende selv kan gjøre selv f forhindre dem. Man kan derfor si at mensendieckfysioterapi er en somatokognitiv tilnærming til plager i muskler og skjelett; ”det jobbes både med soma (det kroppslige) og med det kognitive (det kunnskapsmessige).”

Ved behandlingsstart foretas det en analyse av årsakssammenhenger, der det blant annet legges vekt på pust, holdning og evne til veksling mellom spenning og avspenning. Selve behandlingen et aktivt samarbeid mellom terapeut og pasient, der øvelser og bløtvevebehandling integreres.

Aktivitet, trivsel, trygghet, samhandling og kunnskap er nøkkelordene til suksess.

Vi tilbyr mensendieckfysioterapi både i grupper og som individuell behandling. Mensendieck som individuell behandling foregår enten i klinikkens lokaler eller på bedrift. Pasienten har fysioterapeutens fulle og hele oppmerksomhet under hele behandlingen.

Mensendieckgymnastikk i gruppe er en treningsform som passer alle, uansett alder og treningsbakgrunn. Man kan fint delta selv om man ikke har hatt individuell mensendieckbehandling tidligere.

Gruppetimene kan også være en fin oppfølging etter individuell behandling.

Treningen foregår i et rolig tempo, uten bruk av vekter og uten løp og hopp. Gruppene består av maks. 10 deltagere og det blir lagt vekt på å tilpasse øvelsene til den enkelte.